Odpowiedz na: Jakie aktywności fizyczne są bezpieczne dla kobiet w pierwszym trymestrze ciąży?

[Stevie]

Zdecydowanie warto postawić na pływanie. Woda odciąża stawy, a jednocześnie pozwala na relaks i poprawę kondycji. Wiele kobiet, które ćwiczyły w wodzie, mówi o świetnych efektach zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Pamiętaj tylko, aby nie wybierać zbyt intensywnych zajęć.