Walka z nadwagą co warto stosować

Strona główna › Fora › Walka z nadwagą co warto stosować

Wyświetlanie 9 wpisów - od 1 do 9 (z 9 w sumie)
  • Autor
    Wpisy
  • 25 stycznia, 2017 o 4:23 pm #3129
    Niezal
    Członek

    Mam kilka kilo nadwagi i to co postanowiłem to, że będę co dwa ćwiczył lub biegał, zastanawiam się również nad wprowadzeniem jakiś naturalnych wspomagaczy np. suplementów. Co warto stosować w drodze do dobrej sylwetki?

    25 stycznia, 2017 o 4:23 pm #2982
    Niezal
    Członek

    Pij dużo wody i mniej jedz

    25 stycznia, 2017 o 4:26 pm #2983
    Niezal
    Członek

    Zobacz na błonnik witalny – opinie, coraz więcej osób stosuje błonnik na pozbycie się zbędnych kilogramów

    25 stycznia, 2017 o 4:26 pm #2984
    Niezal
    Członek

    Błonnik jest bardzo syty więc oczywiście jest często wdrażany do różnego typu diet

    25 stycznia, 2017 o 4:27 pm #2985
    Niezal
    Członek

    Pełni też rolę oczyszczającą co również jest ważne:P

    25 stycznia, 2017 o 4:27 pm #2986
    Niezal
    Członek

    Jeśli biegasz to zastosuj do tego jedną ze znanych diet np. na 2000 kcal, jestem po takie diecie i schudłem już 5 kg w 2 mies.

    25 stycznia, 2017 o 4:28 pm #2987
    Niezal
    Członek

    Najlepiej wybierz się do jakiegoś trenera personalnego który fachowym okiem oceni co powinieneś stosować, jak jeść i jak ćwiczyć

    25 stycznia, 2017 o 4:28 pm #2988
    Niezal
    Członek

    Też myślę, że warto zainwestować te kilkadziesiąt złotych i odwiedzić kogoś kto się na tym zna

    25 stycznia, 2017 o 4:28 pm #2989
    Niezal
    Członek

    Decydując się na obniżenie wagi zastanów się czy ta nadwyżka kilogramów to efet Twojego niezdrowego trybu życia czy uwarunkowania genetyczne, jśli to drugie to często musisz starać się podwójnie, ale życzę wytrwałości.

  • Autor
    Wpisy
Wyświetlanie 9 wpisów - od 1 do 9 (z 9 w sumie)
  • Musisz się zalogować by odpowiedzieć w tym temacie.