Zmagam się z bezsennością od dłuższego czasu i próbowałem już wielu metod, ale efektów jakoś nie widać. Ostatnio usłyszałem o olejkach eterycznych i ich wpływie na sen. Zastanawiam się, czy rzeczywiście mogą one pomóc, a jeśli tak, to jakie konkretnie olejki są najskuteczniejsze? Może ktoś z was ma jakieś sprawdzone doświadczenia lub porady dotyczące ich stosowania? Chciałbym, aby sen stał się moim sprzymierzeńcem, a nie wrogiem.
.
